出版社内容情報
リバウンドしたすべてのダイエッターに贈る、人気ダイエットコーチＥＩＣＯ初の自虐コミックエッセイ
ダイエットコーチＥＩＣＯ［ダイエットコーチエイコ］
著・文・その他
内容説明
エイコの失敗ストーリー大公開！！さようなら！！つらいだけのダイエット。ＥＩＣＯ式ダイエットシリーズ。
目次
１ リバウンドするダイエット（国立病院ダイエット；砂浜走り込みダイエット；サウナスーツダイエット；朝ジョギングダイエット ほか）
２ リバウンドしないダイエット（１年間で２０キロ減の軌跡；目標設定を制するものはダイエットを制す；うるツヤボディを保つ秘訣；ダイエットしたら美肌になった！ ほか）
著者等紹介
ダイエットコーチＥＩＣＯ［ダイエットコーチＥＩＣＯ］
日本初のダイエットコーチ。自身も２１歳の時に４カ月で１１キロ、１年でトータル２０キロの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かおりんご
35
なんでダイエットが失敗したのかがよくわかります！自分を見つめ直すのにうってつけ。でも、1回読めばいいかな･･･モチベーションはアップしました。頑張ります。2015/09/23
かおりんご
22
モチベーションをあげるために再読。2019/06/16
assam2005
21
タイトル通りの内容でした。作者が20代の時に色々試して続けてきたダイエットについて。食事、運動、生活習慣、そしてメンタルまでフォローしてくれる。何度も何度も挫折する弱い心をサポートしながら成果をあげ、ゴールまで導き、その後キープする為の意識と考え方がわかりました。私自身、ちょこちょこ勘違いしている部分がわかり、「え？そうだったの？」と生活を見直す羽目に。マンガで解説してくれるのでサクッと読めてしまい、実体験からきているので説得力大。気になるのが、これ、代謝が落ちてきている年齢層にも効果があるか、ですね。2018/11/04
かおりんご
16
再読。なんでも完璧は目指しちゃダメね。モチベーションが上がりました。2021/01/06
月の実
15
久しぶりに再読。EICOさんのメソッドはシンプルだけど、生活に少しずつ取り入れて習慣化出来たら、リバウンドしにくい仕組みだなぁと改めて実感。ただ、まだまだ苦手なことが多い。運動の習慣化をもう少し頑張っていきたいと思う。2019/11/17
