心が軽くなる！気持ちのいい伝え方

森田 汐生【著】

主婦の友社（2015/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784074022762
• NDC分類 809.4
• Cコード C0036

出版社内容情報

どう話せば伝わるか。心が通い、うちとけるか。仕事、家庭、交友、恋愛などすべての関係に役立つアサーティブな表現術の決定版。

森田汐生［モリタシオム］
著・文・その他

内容説明

「かみ合わない」「伝わらない」「言いたいけれど、カドが立つ…」そんな対人ストレスや後悔を減らしてくれるのが、アサーティブな表現術。自分中心にも相手中心にもならない、お互いに心地いい伝え方だから、まわりの人たちと、さわやかな関係を無理なく築けるようになります。

目次

１　対人ストレスを減らすために知っておこう（コミュニケーションには「伝え方」のコツがある；自分の傾向を確認してみよう　ほか）
２　さわやかな人間関係をつくる表現方法―アサーティブの基本テクニック（話し方のこんな癖をなくそう；言葉以外のメッセージが与える影響―ボディランゲージのコツ　ほか）
３　状況別アサーティブな対応法（要求・お願いをするときのコツ；上手な断り方　ほか）
４　対等な関係を築くヒント（難しい関係性を変えるには？；立場の違いをどう乗り越えるか　ほか）
５　無理なくアサーティブであり続けるには（小さなことからはじめよう；自分を信頼する力をつける　ほか）

著者等紹介

森田汐生［モリタシオム］
ＮＰＯ法人アサーティブジャパン代表理事。一橋大学社会学部卒業。日本社会事業大学で社会福祉士の資格を取得したのち、イギリスの精神医療団体にてソーシャルワーカーとして勤務。その間、イギリスのアサーティブ第一人者、アン・ディクソンのもとで研修を受け、アサーティブ・トレーナーの資格を取得。帰国後、アサーティブを普及するためアサーティブジャパンを立ち上げ、代表を務めながらトレーナーとしても活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぱんにゃー]

【自己中な<ドッカン>ですか？相手に左右される<オロロ>ですか？】　それとも、自分も相手もダメダメな<ネッチー>ですか？(汗)　『自分の陥りやすいパターンに気づくことからはじめましょう』　そして大丈夫！<アサーティブ>な表現方法があります。ただし、より『権利には責任がともなう』ことに注意！　／（まだまだあるよ♪）

2015/12/25

[ヒイロ]

森田さんの書籍2冊目、3タイプの分け方、特徴について追加で勉強になったが、まだ腹に落ちない。事例がビジネス向けでもないようにも感じる。あと3冊購入したので、しっかりと読み理解度を深めたい

2019/11/08

[ココアにんにく]

アサーティブのことが第3章あたりから分かりはじめて来ました。特にYさんの話はスルッと心に入りました。相手軸でも自分軸でもない対等な人間としての会話。相手は代えられない。自分が変わると相手とのアプローチも自然と変化し、関係も変わっていく。さまざまな実例を読んだ後、もう一度最初から読み返すとよくわかった。相手に伝えるとき「私は」と一人称を使うことは他本で知って意識していました。本書の例のように「Iメッセージ」が「Youメッセージ」になっていたことあります。日々のちょっとした認識の差が積み重なりから気をつけたい

2018/07/15

[かめぴ]

コミニケーションの基本。誠実さと対等は、一番気を付けているところ。頑張ってやってみるか。。

2015/11/28

[長岡紅蓮]

「アサーティブ」とは、自分の感情や要求を素直に、誠実に、対等に伝えることのできる、自己表現の考え方と方法である。アサーティブのコミュニケーションを支える4つの柱は「誠実」「素直」「対等」「自己責任」であり、お互いにwin-winの関係性を大切にすることが求められる。コミュニケーションとは相手を言い負かすためにあるのではない。自分の主張を押し付けることが目的でもない。

2021/03/20