出版社内容情報
人の名前がすぐに出てこない！が増えたら要注意！クイズ、エクサイズ、つぼ押しなど、１日５分の脳刺激で老化をストップ
内容説明
もの忘れを予防する食生活。毎日簡単にできる脳のトレーニング。
目次
第１章 あなたのもの忘れ度をチェック！（あなたのもの忘れ、大丈夫？；あなたの脳年齢は何才？ ほか）
第２章 毎日できる脳ストレッチ（手品で脳が若返る！；健康マジック「輪ゴムの瞬間移動」に挑戦！ ほか）
第３章 脳にいい生活習慣で若返り（１日１回、大笑いをしましょう！；朝の日記と新聞のススメ ほか）
第４章 もの忘れを予防する食生活（ココナッツオイルで認知症を予防！；ココナッツオイルのおいしいとり方 ほか）
