食べてすこやかシリーズ
食べるほど健康にやせる!スープレシピ

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  • サイズ A5判/ページ数 96p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784072984659
  • NDC分類 596.3
  • Cコード C2077

出版社内容情報

1日1食を、野菜たっぷりで栄養バランスのよいスープにして、健康力のアップと体重減を目指しましょうという提案の本です。

目次

1 人気のスープがもっと体によいスープに変身!(大きなキャベツ入りミネストローネ;野菜たっぷりの中華風コーンスープ;殻つきあさりの豆乳クラムチャウダー;鶏肉と和野菜のクリームスープ;手羽先と押し麦の参鶏湯風;大豆ときのこのチリコンカン;めかぶ入りトムヤムクン風;落とし卵のキムチスープ;玉ねぎたっぷりのブイヤベース;けんちんベジスープ)
2 「栄養バランス」「満足感」「おいしさ」の3拍子そろったおすすめスープレシピ(肉;魚介;大豆加工品;雑穀&野菜)
3 TPOで選ぶ!朝・昼・夜のスープ(朝 ミキサーで作る生スープ;昼 食物繊維をとるためのスープ;夜 おなかにやさしい!野菜3種で4回楽しめる作りおきスープ)

著者等紹介

石澤清美[イシザワキヨミ]
料理家。国際中医師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

まふぃん

13
色んな味があり凄く役立った❗2017/10/18

真朝

7
自分的には、あんまりでした。2021/09/29

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