出版社内容情報
更年期が終わっても消えない“不調”を放置してはダメ！ 閉経前後から始める簡単習慣で、快適な第２の青春が手に入ります。
内容説明
「なんとなく不調」は病気のサイン。１０年後に後悔しないためにココロとカラダの新習慣を始めましょう。アフター更年期に効くスムージーレシピつき。
目次
第１章 アフター更年期のセルフチェック（あなたは体と心に自信がありますか？アフター更年期の不調をチェックしてみましょう）
第２章 アフター更年期ってどんな時期？（更年期を過ぎたらひと安心―と思ったら大間違い；女性ホルモンの分泌量の減少で起こる不調のドミノ倒し現象 ほか）
第３章 不調を治すスムージー（アフター更年期にスムージーがいい理由；Ｑ＆Ａ）
第４章 アフター更年期の不調を治す習慣（ビタミンＣの補給はこまめに。レモンはアンチエイジングの代表選手；キッチンの窓辺にパセリ。アフター更年期の新常識 ほか）
著者等紹介
浜中聡子［ハマナカサトコ］
医学博士。ＡＡＣクリニック銀座院長。北里大学医学部卒業。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医などの資格を多数取得。アンチエイジングと精神神経学のエキスパート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Megumi Ichikawa
5
アフター更年期っていうのが、あるのですね〜。とりあえずお金もかからず幸せをもたらす「笑い」をぜひ味方につけたい♡2015/05/31
月と星
1
★★★読みやすくて，優しさが伝わる内容。窓辺にパセリ，笑いでNK細胞活性化，横になるだけで疲れは６割取れる，骨盤底筋体操。2021/02/12
Jasmine
0
知っていることばかりで、特に目新しいことはなかったです。 アフター更年期と言ってますが、更年期の本ですね。2024/03/01
えっちゃん
0
とってもいい本です。2019/02/11
-
- 和書
- 北海道あるある
