出版社内容情報
姿勢がよくなれば１０歳若く見える、チャンスがつかめる、前向きになれる、肩こりが治る。ねこ背改善の本当のコツ教えます！
内容説明
どうして姿勢が良くなると楽しく生きられるのか。あなたはこの本を読み進めることで、その答えを手に入れることができるでしょう。
目次
第１章 ねこ背の諸悪の根源は「座る姿勢」にあり（基本１―キャットレッチ；基本２―骨盤前屈体操 ほか）
第２章 ねこ背が治ればいいことずくめ！（骨や関節が傷みにくい；酸素を豊富に取り込める ほか）
第３章 ねこ背を治せば痛みも消えて元気になれる（背骨のゆがみは万病のもと；良い姿勢になるコツはズバリ「苦痛感を取り除くこと」 ほか）
第４章 さらに効果アップ！かんたん体操（応用１―プチ・キャットレッチ；応用２―立ってキャットレッチ ほか）
著者等紹介
碓田拓磨［ウスダタクマ］
１９６７年、長野県出身。早稲田大学社会科学部卒業後、リクルート入社。９５年退職後カイロプラクティックを学ぶため単身渡米。米国アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学卒業。２００２年、虎ノ門カイロプラクティック院開業。同年４月から母校の保健体育「姿勢と健康」講師。最近はテレビや雑誌などでも活躍。分かりやすい解説に定評がある。姿勢改善器具ｚａｇｏｏ（ザグー）を開発し、大人から子供まで大勢の姿勢改善に貢献。一般社団法人日本姿勢教育協会の講師として姿勢の指導者育成にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Koji
3
姿勢のいい人はなぜ健康なのかが書いてある本。2024/04/09
Koichi Yamashita
1
実践する事は簡単で出来そうなので三日坊主にならんよう早速実践はじめた2019/12/09
