出版社内容情報
ダイエット効果で話題沸騰！サバ缶のダイエット効果と健康機能を解説し、じょうずに食生活にとり入れるための活用法、レシピを紹介。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ybhkr
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漢方薬膳に、近い食生活を始めて、タンパク質が、シャケ・刺身・たら・ツナ缶・豆製品のレパートリーしかなくて考えていたらこの本に出会いパラパラ見て即購入。台所が汚れるのがいやという理由がこのレパートリーになっているので、缶詰でこれだけ作れて健康にもよく尚且痩せられるならもってこい。糖質オフはやっていないのだけど、ダイエットしてるなら味噌煮は糖質が強いから水煮のほうがよい、という情報も入ったのでなかなか役にたった。サバ缶だけで痩せるためではなくレパートリーの中にサバ缶メニューを増やすってことならよいかも。2015/07/09
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- 和書
- 香川大学共通英語テキスト
