出版社内容情報
いま、あなたが食べているものが、実は、老化を早めしまっていることを知っていますか？
内容説明
添加物は老化を早める活性酸素のもと！今日食べる食事が、老ける人、老けない人の分かれ道。若さは毎日の積み重ねで作られる。今日から出来る老けないカラダ作りと生活改善！アンチエイジングの超人気医師が提唱する若さを保つ１００のコツ。
目次
序章 老けないための究極の食選びとは
第１章 間違った食によるダイエットが老化を早める
第２章 老化防止に欠かせない抗酸化食材を食べよう
第３章 美肌のためには良質のタンパク質・油脂を摂ろう
第４章 加工食品は食べるな
第５章 髪の老化を防ぐシークレット
第６章 シミ対策のシークレット
第７章 ストレスは老化の最大の敵
第８章 老化防止は活性酸素を減らせ
第９章 アンチエイジングのために！
著者等紹介
日比野佐和子［ヒビノサワコ］
Ｒサイエンスクリニック広尾院長・医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター（日本抗加齢医学会専門医）。大阪大学医学部大学院医学系研究科卒業・博士課程修了。大阪大学医学部大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、平成２５年に当院院長に就任し現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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おでんくん
2
□７０歳になっても脳細胞は増える □活性酸素の生成を減らし、活性酸素を除去する食品を摂取することが重要！ 減らすもの：ストレス、加工食品、ファストフード、糖質 摂るもの：大豆・トマト・アボカドなどビタミン・ミネラル豊富な食品2016/10/09
にゃんまげ
1
ほんまでっかTVに出ていた先生が若々しかったので読んでみました。３人の子持ちと知ってびっくり。内容は教科書的で実用には不向きかな。著書が実践している食生活や美容法が知りたい。食べ物が若々しい身体をつくるというのはよくわかった。2014/08/07
ルル
0
端的わかりやすい説明。すっと入ってくる。女性にはおすすめの本だ2014/06/27
