美ライフデザイン研究所。<br> 野菜のチカラ 疲れをとる―野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス

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美ライフデザイン研究所。
野菜のチカラ 疲れをとる―野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス

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  • サイズ B6判/ページ数 127p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784072908907
  • NDC分類 596.3
  • Cコード C2077

内容説明

今のあなたに必要な野菜を、おいしく食べて元気をとり戻すレシピを紹介します。

目次

1 がんばりすぎて疲れてしまったあなたに…(疲れた心をリペアするメニュー;体の疲れをやさしく癒すメニュー;体をあたためて元気を出すメニュー)
2 トラブルや心配ごとでヘトヘトなあなたに…(沈んだ気持ちを吹き飛ばすメニュー;考えすぎて眠れない日が続くときのメニュー)
3 わけもないのに疲れが抜けないあなたに…(ホルモンバランスを整えるメニュー;気持ちをしずめて癒されるメニュー)

著者紹介

庄司いずみ[ショウジイズミ]
野菜料理家。100%植物性のレシピを紹介するブログ「vege dining野菜のごはん」で人気を集め、同名のレシピ本が大ヒット。不定期で開催するキレイになれる野菜料理教室は、モデルや女優にもファンが多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)