目次
疲れ目によく効くツボ刺激の基本とコツ（ツボ療法の基礎知識；よく効くツボはここにある ほか）
症状別疲れ目の治し方（目がしょぼしょぼするとき；目の奥が痛むとき ほか）
体操で治す（意識して遠くを見る癖をつけて目年齢を若返らせる；目の筋肉をストレッチして焦点を合わせる力をつける ほか）
ストレッチで治す（眼球を動かすことで目の血流障害や循環障害を解消する；首の筋肉をほぐしてゆがみを整え、目への血流をアップさせる ほか）
ヨガで治す（顔筋を動かすことで目のかすみを改善し、視野を広げる）
食べて治す（薬効成分が目の熱を下げて、目の組織を再生させる）
頑固な疲れ目、気になる視力減退を治す理論編（画像を正しく認識して脳に伝える目と視神経のしくみとは；あなたを襲う疲れ目の原因とは ほか）
著者等紹介
星虎男［ホシトラオ］
１９３８年生まれ。東京教育大学教育学部理療科教員養成部卒。長野県長野盲学校、徳島県立盲学校、東京教育大学附属盲学校で教鞭をとる。東京教育大学理療科教員養成施設講師、同大学体育学部講師を併任。東洋医学とリハビリテーション医学の教育と研究に携わる。東京都中央区特別養護老人ホーム「マイホームはるみ」施設長、賛育会病院リハビリテーション室長を経て、つくば国際大学医療保健学部教授。（社）日本理学療法士協会協会賞（１９８９年）、厚生大臣表彰（１９９５年）を受ける
高山東洋［タカヤマトウヨウ］
昭和２７年慶應義塾大学医学部卒業。昭和２８年慶應義塾大学医学部眼科教室に入局。国立東京第二病院（現・独立行政法人・国立病院機構東京医療センター）の研究医となる。昭和３０年国立埼玉病院（現・独立行政法人・国立病院機構埼玉病院）眼科勤務。昭和３６年医学博士号授与される。昭和４５年国立埼玉病院退職。同病院の眼科非常勤医となり、東京都板橋区に赤塚眼科高山医院を開業。平成元年日本眼科学会専門医に登録、専門医の認定取得。平成１７年赤塚眼科高山医院を廃院し、赤塚眼科山田医院に改院、同医院の非常勤職員となる。現在、日本眼科学会日本弱視斜視学会会員。独立行政法人・国立病院機構埼玉病院非常勤眼科医、赤塚眼科高山医院非常勤眼科医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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