内容説明
シミ、シワが気になる！化粧水だけでは保湿できない！？間違ったマッサージではたるみが進む！？毛穴は冷やしても縮まない！？半身浴では代謝ＵＰは望めない！？―女性誌では絶対書けない真実のケア。
目次
１ もう一度見直したい！デイリースキンケア
２ かえって肌をいじめていませんか？お悩み別スキンケア
３ 全身磨いて、若さをキープ！アンチエイジングのためのボディ＆ヘアケア
４ 本当のアンチエイジングは体の中から！きれいになれる食事
５ 「眠り」の大切さを見直して！美しい肌をつくる睡眠
６ 動かない人ほど、老けています！肌と体が若返る運動
７ 知らないとソンをします！心と体と肌の関係
著者等紹介
吉木伸子［ヨシキノブコ］
横浜市立大学医学部卒業後、慶応義塾大学医学部皮膚科に入局。その後、レーザークリニック、米国オハイオ州の形成外科、漢方診療所での研修等を経て、１９９８年、よしき皮膚科クリニック銀座を開業。レーザー、ケミカルピーリングなどの美容医療や東洋医学を取り入れた皮膚科治療を行っている。また、テレビ、雑誌、書籍などでも活躍するカリスマ皮膚科医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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パフちゃん＠かのん変更
47
なるほど～とは思うものの、実際に取り入れられるものは？シミはレーザー、美容液は３０００円～１００００円のモノ。超音波美顔器。ま、せいぜいファンデーションをパウダーにするとか、洗顔は固形せっけんにするとか？顔のたるみに顔の筋肉を鍛えるとか。2013/12/18
きりぱい
9
同著者の『スーパースキンケア術』は、長年リキッドだったのをパウダーファンデに変え、セラミドもいい感じに使いと、かなり影響を受けた一冊だったけれど、アンチエイジングをうたうタイトルのこちらも気になって。読んで面白いのは例え話が多くて分かりやすいあちらだけれど、こちらは発行もその1年以上あととまとめ的で、写真やイラスト、表などからぱっと参照しやすく、成分の特徴や使い方の説明も丁寧。どこを取り入れるかは人それぞれだけれど、アンチエイジングに限らず、ボディや生活習慣も含め、美容向上にもってこいな一冊。2013/01/20
mi
4
結局どうしたらいいの？と悩んでしまった。今まで良いと言われてきたやり方は間違いだったようです(´⊙ω⊙`)スキンケアを見直す方は一度読んでみても損はないと思います。2017/03/07
haru
3
★4/5 肌についての内容はほかの吉木本と一緒だけど、身体のことや運動のことなどより総合的で、内容も細かくて分かりやすい。運動もっとしたいなあ。2020/03/14
Ayano
2
美容知識は前職で学んだから、懐かしく読めた。睡眠や食事、これが何より大切！2015/01/15
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- 和書
- ザキヤマくんがくる～！
