主婦の友ベストｂｏｏｋｓ 水泳 クロール・平泳ぎ完全マスター―必ずキレイに泳げるようになる！

金子 日出澄【著】

主婦の友社（2007/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784072567517
• NDC分類 785.2
• Cコード C2075

内容説明

画期的メソッドで自己流脱出！人前で泳いでも恥ずかしくない。美しいフォームが身につく。

目次

１　キレイに泳ぐ基本（水中運動の特徴は何ですか？；水泳は健康維持にいいと聞きます；水泳にもウォームアップは必要ですか？　ほか）
２　基本のクロールを泳ぐ（呼吸編；キック編；ストローク編　ほか）
３　基本の平泳ぎを泳ぐ（呼吸編；キック編；ストローク編　ほか）

著者等紹介

金子日出澄［カネコヒデスミ］
１９６０年３月東京都調布市生まれ。中央大学商学部卒業。６歳で水泳をはじめ、８歳から中央大学水泳部にいたる１６年間を競泳選手として活躍する。中央大学水泳部コーチを経て、１９８４年４月に金子スポーツ振興株式会社に入社。ジュニア、成人などの水泳コーチとして従事後、１９９６年４月に同社代表取締役就任、現在にいたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[mittaka]

気付きを得た。入水後の正しい腕の位置は水面下20cm、今まで水面ギリギリのため腰落ちしてた。手先を肩よりも低く伸ばし、プルブイを使い前傾姿勢を練習したい。プルブイは足首にはさむのが一番良いのにびっくり。ドリル練習二つ１）気をつけキック＋ローリング呼吸：6～10回ごとにローリングを利用して横に顔を向けて呼吸する　２）気をつけ反対呼吸（難易度★★★）One arm stroke Opposite side breathe　片手クロールのバリエーションで難易度が違うのは納得。気をつけ同側呼吸や片手伸ばしは★一つ

2020/11/14

[おかつ]

基本姿勢と目線、プル時の指先の向きなど、目から鱗と言える部分が多かった。

2014/12/06