出版社内容情報
毒素排出生活の完全マニュアル。現在、美容と健康の分野で大きなキーワードが「デトックス」。各界のセレブたちが実行し、大きな成果をあげています。デトックスとは、毒素排出のこと。毒素を取り入れないようにし、体から吐き出すことで、美と健やかな体を手に入れることができるのです。デトックスの基本は、「毒を入れない＋毒を出す」。入れないテクと、体内の毒を押し出すテクを、食事、リンパマッサージ、生活のコツの３本立てで紹介します。気になる人には毎日飲んで欲しい、デトックスドリンクレシピ付き。構成】Part1 デトックスって？ 毒素って何？／どうやって毒素がたまるの？／毒素を排出するには Part2 デトックス・レシピ 毒素を排出する食材／朝ご飯レシピ／昼ご飯＋お弁当レシピ／晩ご飯レシピ Part3 デトックス・ライフのコツ リンパマッサージ／腸内洗浄／サプリメント
