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悩まない技術―うまく悩むと悩まない

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784072311882
  • NDC分類 159

内容説明

本書は、「悩まない技術」を皆さんに伝えるもので、「公式」のようにして列挙した。

目次

第1章 心構え一つで悩みが解決…
第2章 人との関係に悩んだら…
第3章 ストレス、うつ状態にかつ…
第4章 難問にぶちあたった場面で…
第5章 怒りがおさまらない時…
第6章 余裕がなくなってしまった…
第7章 勇気づけ、サポートがほしい…

著者紹介

辻裕美子[ツジユミコ]
心理セラピスト、臨床心理士。1950年香川県生まれ。千葉大学人文学部心理学専攻。卒業後、佼成病院小児科心理室を経て、国立精神・神経センター国府台病院心理指導部心理療法士。婦人科、外科、心療内科を担当。ほかに、昭和大学医学部付属病院産婦人科更年期外来にて心理療法を担当、千葉県船橋市にて下総中山とみおか皮膚科内カウンセリングルーム主宰