内容説明
本書は、「悩まない技術」を皆さんに伝えるもので、「公式」のようにして列挙した。
目次
第１章 心構え一つで悩みが解決…
第２章 人との関係に悩んだら…
第３章 ストレス、うつ状態にかつ…
第４章 難問にぶちあたった場面で…
第５章 怒りがおさまらない時…
第６章 余裕がなくなってしまった…
第７章 勇気づけ、サポートがほしい…
著者等紹介
辻裕美子［ツジユミコ］
心理セラピスト、臨床心理士。１９５０年香川県生まれ。千葉大学人文学部心理学専攻。卒業後、佼成病院小児科心理室を経て、国立精神・神経センター国府台病院心理指導部心理療法士。婦人科、外科、心療内科を担当。ほかに、昭和大学医学部付属病院産婦人科更年期外来にて心理療法を担当、千葉県船橋市にて下総中山とみおか皮膚科内カウンセリングルーム主宰
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