出版社内容情報
自宅でできる健康状態チェックシート。大腸ガン､糖尿病､脳卒中､高血圧､心臓病､ストレス､高脂血症､肝臓病の十大生活習慣病の危険度が即座に診断できる。
内容説明
この本は、「大腸がんチェックドリル」などの１１種類のチェックドリルと、「生活習慣病が防げるこの食事」「ちょっと体を動かすだけで得られるすばらしい運動の効用」などの巻末に紹介する生活習慣病を防ぐ知恵をまとめたページから構成されています。
目次
あなたの不健康度―自分の健康は自分でしっかり守っていますか？
大腸がん―ふえつづける大腸がんが心配だ！
肺がん―男性のがん死亡率Ｎｏ．１。だが、予防できる！
胃がん―胃がんなんかこわくない。負けるな！
糖尿病―糖尿病は万病のもと。しっかり予防しよう！
脳卒中―脳卒中は起こしてからではもうおそい！
高血圧―高血圧といわれたら、そのままほうっておいてはいけない！
心臓病―あなたの心臓が苦しいと悲鳴を上げている！
ストレス度―ストレスは忍者のごとく忍び寄る！
高脂血症―高脂血症は動脈硬化の元凶だ！〔ほか〕
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