目で見る８０キロカロリー食品ガイド （最新改訂版）

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目で見る８０キロカロリー食品ガイド（最新改訂版）

鈴木吉彦/塩沢和子【共著】
主婦の友社（1997/12発売）

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サイズ A5判／ページ数 223p／高さ 15X21cm
商品コード 9784072228128
NDC分類 498.51
Cコード C2077

出版社内容情報

ダイエットや食事療法のための簡単食品ガイド。
毎日の食事に必要な650種の食品の80キロカロリー相当の分量がわかる

内容説明

本書は、ダイエットや食事療法のために、また病気の予防や健康増進のために、何をどれだけ食べたらよいかが一目でわかる、いわば日常食品のカラー図鑑です。私たちが毎日食べているさまざまな食品の８０ｋｃａｌあたりの重量を、数値と写真で示してあります。また、その重量分の食品の中にさまざまな栄養素がどれくらい含まれているかを示してあります。