講談社＋α新書 なぜ「妻の一言」はカチンとくるのか？―夫婦関係を改善する「伝え方」教室

岡野 あつこ【著】

講談社（2024/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 192p／高さ 18cm
• 商品コード 9784065378588
• NDC分類 367.3
• Cコード C0295

出版社内容情報

無自覚に、ついやってしまっていませんか？

熟年離婚アラート！　４万件のトラブルを解決してきた離婚カウンセラーが説く実践的ノウハウ！

・ムカつかせないＬＩＮＥの書き方
・相手をイラつかせる３０ワードの「言い換えリスト」
・長続きするカップルの「ＫＩＳＳの法則」
・愛される人がやっている「５Ｓの法則」
・必須なのはこの「７つのコミュニケーション」

目次より抜粋
・「１５分に一度ジュースを飲みに来る夫」が許せない
・「食洗器の音がうるさい」で離婚
・大事なＬＩＮＥは必ず「下書きする」
・「妻がユーチューブを見てヨガ」で離婚相談
・「ヘッドホン持って帰るね」で夫が激怒
・「アジフライが食べたい」で不倫した夫
・「旦那デスノート」も役に立つ理由
・「前置き」するだけで大違い
・絶対に言ってはいけない一言
・「言ってくれればやったのに」は言わないほうがいい
・「いまやろうと思ってた」は余計
・無関心がにじみ出ている「好きにすれば」
・「そっちこそやってないよね」でバトル不可避

内容説明

約４万件のトラブルを解決した離婚カウンセラーの実践的ノウハウ。無自覚についやっていませんか？ムカつかせないＬＩＮＥの書き方。相手をイラつかせる３０ワードの「言い換えリスト」

目次

第１章　なぜ「ささいなこと」が許せないのか
第２章　「伝え方」一つで夫婦は破綻する
第３章　日本人はアピールが下手すぎる
第４章　「愛しているフリ」でうまくいく
第５章　もっと「したたかな人」になりなさい
第６章　「この一言」だけは絶対に言ってはいけない

著者等紹介

岡野あつこ［オカノアツコ］
１９５４年、埼玉県生まれ。立命館大学産業社会学部卒業。立教大学大学院修士課程（社会デザイン学）。夫婦問題研究家、パートナーシップアドバイザー。公認心理師。３４年間で約４万件の相談を受ける。「結婚・再婚のアツコブライダル」、「離婚相談救急隊」を運営し、夫婦問題カウンセラー育成も行う。ＹｏｕＴｕｂｅ「岡野あつこチャンネル」は登録者６万人以上。「特定非営利活動法人日本家族問題相談連盟」理事長。目白大学短期大学部非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Eric]

家庭に甘えを持ち込まないことが大事だと感じる。仕事ではコミュニケーションに気をつけても、家庭内だと何となく雑になってしまう。それだと相手との関係はギクシャクするので、やはり気遣いが大事。また、家事やお金の使い方に関する家庭のルールは、各家庭で違うものだから一般的なモノサシに照らし合わせるのではなく、自分が納得する妥結点を探すべきだと感じる。家庭毎に違う考えがあり、自分達だけの基準を見出すのがいいはず。

2025/07/18

[てつろう]

相手の立場に立って思いやるのが大事。気遣うのがなくなり、分かるだろうと短い言葉しか言わないのがダメ。思い当たる事が多くて反省です。

2025/02/25

[紗月堂主人]

ちょっと帯に騙されたかもな〜。 内容は薄い。タイトルに内容があってない。技術が大切なのは良く分かったが。

2024/12/11

[ナリボー]

4/10 前半はダラダラと本当にあったかわからないような離婚相談事例がただ羅列され、後半は自分語りを含む学術的科学的根拠も示されない話が続き、最後に誰でも知ってるような薄っぺらいコミュニケーション術が書いてあるだけのガッカリ本。

2026/01/21

[Humbaba]

仕事であればホウレンソウの重要性は認識しているが、家庭生活になるとその重要性を見落としているということは往々にして発生する。問題のほとんどは関係性の構築の失敗によって発生しており、正しくコミュニケーションをとることで改善できることも多い。リスクを減らすために入れた一言が相手にとっては癇に障る。そうしてしまうと一層関係性が悪くなってしまうという悪循環に陥る。それを避けるためにも、普段からコミュニケーションをとって適切な言葉で伝えられるようにしておくことが何よりも大切となる。

2025/04/10