出版社内容情報
Atsushiの腸活レシピ決定版！
スープ、一品料理、スイーツ、合計54品の最新・絶品レシピを掲載。
この一冊で、腸が整い、やせやすい体に！
低糖質・高タンパク、食物繊維が多いAtsushiのスープは、
簡単につくれるのに美味しい！ しかもやせると大好評。
そんなAtsushiのレシピを、本書ではパワーアップさせて紹介します。
今回考案したのは、「腸活・菌活・育菌」ができるレシピ。
これまでのスープにも便秘解消効果はありましたが、
今回は善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維、
善玉菌のもとになる乳酸菌などが含まれる
「腸活スター食材」を多数チョイスしています。
腸内環境が改善することで、
自律神経が整い、免疫力アップ、肌がキレイになるなど、
いいことがいっぱいです！
スープはすべてレンチンでできるので、忙しい方にぴったり。
スープ以外にも、おかずやおつまみなど一品料理や、スイーツのレシピも掲載しています。
もちろん、すべて腸活食材入り。
書籍は開いたら閉じにくい製本なので、
ページを開いたまま料理ができます。
内容説明
快腸ダイエット美レシピ。おいしい！簡単！すぐできる！レンチンスープ、一品料理、スイーツ。
目次
１ 「腸活」洋風スープ
２ 「腸活」和風スープ
３ 「腸活」エスニックスープ
４ 「腸活」コンビニ食材スープ
５ 「腸活」ディッシュ
６ 「腸活」スイーツ
著者等紹介
Ａｔｓｕｓｈｉ［ＡＴＳＵＳＨＩ］
ライフスタイルプロデューサー。ディーゼル、Ｄ＆Ｇ、ヴェルサーチのＰＲを経て、フリーランスとして独立。現在はライフスタイルプロデューサーとして、野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格を持ち、キレイを作るヘルシーレシピを様々な女性誌や書籍などで多数発表している。ＴＶ、ラジオ、イベントなどでも活躍中。自然派スキンケアブランド「ａｂｏｔａｎｉｃａｌ」をプロデュースしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
