出版社内容情報
初心者でもできる１日５分の太極拳！ カルチャースクールでも人気の師範が、立っても座ってもできる太極拳をＤＶＤで詳しく教えます
初心者でもできる１日５分の太極拳！ カルチャースクールでも人気の師範が、立っても座ってもできる太極拳をＤＶＤで詳しく教えます
目次
１ 太極拳の基本動作を覚えよう（あいさつ；立禅；用手；呼吸法；歩き方；足形；手形）
２ 実践６つの動きで「太極拳」（十字手～起勢；単鞭；雲手；穿〓（さ）
海底針
十字手～収勢
応用編・独立歩）
３ 八段錦
著者等紹介
楊慧［ヨウケイ］
楊名時太極拳師範。楊名時太極拳事務所代表。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会副理事長。１９８０年より、カルチャーセンターや各企業などで太極拳の指導を行うほか、テレビ、雑誌、書籍などのメディアを通じた太極拳の普及にも取り組む。楊名時の長女
楊玲奈［ヨウレイナ］
楊名時太極拳師範。楊名時太極拳の次世代を担う指導者として、精力的に活動中。昭和大学医学部研究生として、太極拳の呼吸がもたらす健康効果について研究を進めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
