出版社内容情報
必要なのは、一時的な体重減ではなく、”キャラチェンジ”！ キャラが変わってこそ一生理想体重でいられる！ その、ノウハウとは？
数多くのダイエット法がありながら、いつまでも痩せられない人が多いのはなぜか？ それらの方法で一時的に体重を減らすことができても、それをやめればまた元に戻ってしまうからである。一生、自分の理想体重でいるためには、その理想体重の「キャラ」に変わる必要があるのだ！ つまり、６０キロの人が５０キロになるためには、６０キロのキャラから、５０キロのキャラに変わる必要がある。それができれば、一生５０キロでいることができる。
努力してダイエット→あまり意識しないで体重維持→無意識で体重維持。そこまでもっていってこそ、本当にダイエットに成功したと言える。
口コミだけで、４千人以上の人をダイエットに成功させた、脳外科医が勧めるダイエット理論を、本邦初公開！
【著者紹介】
1977年慶應義塾大学医学部卒業。慶応義塾大学医学部外科、脳神経外科、国立埼玉病院脳神経外科部長などを経て、2003年佐藤診療所を開院。外来の傍ら、密接なカウンセリングを行い、肥満の治療、指導をする「肥満大学」を立ち上げ、４千人以上の人のダイエットを成功に導く。
著書に『Ｄｒさとうの頭蓋底手術スキルアップ ＤＶＤで分かる』（メジカルビュー社）などがある。
内容説明
自分自身の「キャラクター」、つまり食事に対する価値観、考え方、意識、欲求などメンタルな部分、食事に対する意識改革を行い、キャラが変われば、一生リバウンドなし。口コミで来院の４０００人がやせた！「肥満大学」のノウハウを初公開。
目次
第１章 「キャラチェンジダイエット」のプログラムとは？（いままでのダイエットはなぜ失敗したのか？；タニタ食堂に一生通いますか？ ほか）
第２章 何をいつ、どう食べる？―食事編（体重１キロにつき３０キロカロリーを目標に；まずは一日１食からスタート。つらいのは３～４日 ほか）
第３章 必要なのはキャラチェンジ―メンタル編（「たくさん食べたい」キャラを変える；食べる楽しさをほかの楽しみに変える ほか）
第４章 それでも太る人へ―ワンポイントアドバイス（体重が減らないときは２００グラム少なく食べる；「一日３食少なく食べる」は勝率０．５％の博打 ほか）
著者等紹介
佐藤周三［サトウシュウゾウ］
脳神経外科医。１９７７年慶應義塾大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部講師、カリフォルニア大学サンフランシスコ校教授、国際医療福祉大学教授などを経て、２００３年に佐藤診療所を開設。慶應義塾大学医学部の客員准教授、昭和大学医学部客員教授を務める。脳卒中、心筋梗塞の原因の多くが肥満であることから、脳・心臓疾患予備軍でもある肥満を予防する必要性を感じ、診療の傍ら「肥満大学」を立ち上げる。認知行動療法を取り入れた綿密なカウンセリングにより、これまでの生活の意識改革を促し、ダイエット指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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