内容説明
骨盤をしめるだけではくびれません！予約の取れないカリスマ講師がはじめて明かす、骨盤調整の本当の話。四季にカラダをキチンと反応させて美しいプロポーションを作りましょう。
目次
第１章 骨盤はしめるだけではくびれない
第２章 季節ごとにキレイになる！（春にくびれる『ビューティ・ペルヴィス』―春は排泄期、ゆるみを誘導しよう！；夏にくびれる『ビューティ・ペルヴィス』―夏は活性期、汗を誘導しよう！；秋にくびれる『ビューティ・ペルヴィス』―秋は安定期、繊細な感覚を誘導しよう！；冬にくびれる『ビューティ・ペルヴィス』―冬は停滞期、うるおいを誘導しよう！）
第３章 ヴィーナスラインはこうしてできる
第４章 自分バランスでもっとキレイに！
著者等紹介
ｋｙｏ［ＫＹＯ］
ビューティ・ペルヴィスプログラムディレクター、スタジオ・ヨギースーパーバイザー。新潟県に生まれる。「キンチョール」のＣＭで、豊川悦司さんの横で腰をくねらせるダンススタジオの先生役で脚光を浴びる。今、もっとも予約の取れないカリスマ講師。フィットネスインストラクターとして２５年以上の指導経験を持つ。１９９７年より、痩身・体型改善・機能改善のプログラムを、整体や解剖学、ヨガなどさまざまな分野から学び、“骨盤調整・骨盤底筋引きしめ・筋膜調整”の３本柱プログラム「ペルヴィスワーク」を考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
