出版社内容情報
全身の中で一番冷えやすいふくらはぎを温めれば、全身が温まって循環が改善、免疫力アップ！ 不調も病気も寄せつけない超簡単健康法もむより簡単、効果的！
ふくらはぎを温めるだけで、体温が上がり、免疫力アップ！
腰痛、ひざ痛、不眠、高血圧、動脈硬化、がんなど、不調も病気も寄せつけない！
不調や病気のある人は、ほぼ例外なくふくらはぎが冷えている！ 「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは血液循環の要であり、リンパ液の流れを促す重要な部位。ふくらはぎが冷えれば、その影響が全身に及ぶのは当然のこと。冷えやむくみをはじめ、不眠、腰痛、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がんまで、さまざまなトラブルの原因はふくらはぎの冷えだったのです。病気になりたくなければ、することはただひとつ。ふくらはぎを温めるだけでいいのです！
※本作品は2011年7月に小社より刊行された『「ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる！』を、文庫収録にあたり改題し、加筆、改筆したものです。
関 博和［セキ ヒロカズ］
著・文・その他
内容説明
不調や病気のある人は、ほぼ例外なくふくらはぎが冷えている！「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは血液循環の要であり、リンパ液の流れを促す重要な部位。ふくらはぎが冷えれば、その影響が全身に及ぶのは当然のこと。冷えやむくみをはじめ、不眠、腰痛、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がんまで、さまざまなトラブルの原因はふくらはぎの冷えだったのです。病気になりたくなければ、することはただひとつ。ふくらはぎを温めるだけでいいのです！
目次
序章 気づいていなくてもふくらはぎは冷えている
第１章 ふくらはぎの冷えは万病のもと
第２章 ふくらはぎは全身の健康の要
第３章 誰でも簡単にできる「ふくらはぎ温め健康法」
第４章 ふくらはぎを温めると全身健康になる
第５章 温め効果を高めるふくらはぎストレッチ
著者等紹介
関博和［セキヒロカズ］
１９６４年、長野県に生まれる。せき接骨院院長。ぴゅあスリムプロポーション矯正センター院長。健康管理士一般指導員、介護予防運動指導員、姿勢教育指導士。日体柔整専門学院卒業後、柔道整復師資格取得。東京都内の接骨院での約６年間のインターンを経て、１９９０年１０月、長野県岡谷市でせき接骨院を開業する。その後、スパイラルテーピングバランス療法、カサハラ式フットケアバランス療法、醫王堂無血療法（カイロプラクティック）、各種整体、気功、エネルギー療法等を学び、現在は筋骨格のバランス療法と独自の検査法を組み合わせて治療を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
