内容説明
股関節、肩関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が増し、腰痛、膝の痛みが改善。ゴルフの飛距躍も確実にアップする話題の身体作りの本が、ついに文庫化。いつでもどこでも簡単に始められる石渡式ストレッチ＆エクササイズで、機能する強い身体作り。続けているうちに、ある日「あれっ」と動きの違いを実感すること間違いなし。年齢に負けない身体になれば、ゴルフが変わる、人生が変わる。
目次
第１章 スイングの前に大切な身体作り
第２章 私が選んだトレーナーへの道
第３章 身体が硬い人のためのメンテナンス
第４章 ゴルフ能力アップのストレッチ
第５章 ４０歳からのゴルフ改造アドバイス
第６章 ストレッチで人生が変わる！
著者等紹介
石渡俊彦［イシワタトシヒコ］
１９６５年、千葉県に生まれる。千葉県立印旛高校卒業後プロゴルファーを目指す。１９９５年、３０歳でプロテストに合格したが身体を壊し、整体トリートメントを習得。ＰＮＦ（固有受容性神経筋促通法）とリハビリ、トレーニングを取り入れた独自の理論で、ゴルファーをはじめ多くの人たちのコンディショニングを指導。さらに、身体を機能面からチェックすることでスイングが自然とよくなる「石渡式スイング修正法」を実践し、高い評価を得ている。男子・女子ゴルフツアー・プロの復活優勝に貢献したことでも有名。２００４年、ゴルフダイジェストアワードの「レッスン・オブ・ザ・イヤー」を受賞。スポーツコンディショニング研究所代表、「Ｇｏｌｆ Ｓｔｕｄｉｏ Ｆ」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Misao Takemasa
HOSHI HIROSHI
