内容説明
“食べてキレイになる”夢のようなレシピを初公開。からだをすっきりリセットして、自分をもっと輝かせる近道、見つけて下さい。食べるエステ、美しさの秘密６０レシピ。
目次
１ からだをすっきりさせる朝・昼・夕食メニュー
２ きれいな表情は日々の体調から
３ 肌はきれいのバロメーター
４ めざすはアクティブ＆パワフルビューティ
５ 元気ライフのためのヘルプレシピ
６ 心もうるおうヘルシースイーツ
著者等紹介
松見早枝子［マツミサエコ］
１９７９年、東京生まれ。慶應義塾大学卒業。２００３年度ミス・インターナショナル日本代表グランプリに選ばれる。ＪＡＬオーストラリア・キャンペーンのイメージキャラクターでデビューし、現在は女優としてドラマ、ＣＭ、舞台などで活躍している。子どものころから料理好きで、フードコーディネーター、ベジタブル＆フルーツジュニアマイスター、雑穀エキスパートの資格を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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