内容説明
人気沸騰中の大ベストセラーがついにＤＶＤになった！ＤＶＤだから頭出しが超ラクチン！見たいレッスンだけを一瞬で再生！さらにスペシャル映像、仕事からプライベートまでデューク更家のすべてを独占密着初公開。
目次
１ ダイエットウォーク・レッスン
２ ボーンコンシャス・エクササイズ
３ オリジナル腹筋
４ カラダの悩み別コース
５ ウルトラお腹やせコース
６ スーパー脚やせコース
７ 初心者向け３分コース
著者等紹介
デューク更家［デュークサライエ］
ウォーキングドクター／体育学博士。１９５４年、和歌山県生まれ。ファッションショーの演出・プロデュースから出発し、ファッションモデルのウォーキング指導を手がけるようになる。近年は、（株）ワコールアクティブウェア事業部、資生堂や大塚製薬等の一流企業で、美や健康に関するカルチャースクール、美しい歩き方セミナーなどをプロデュース。約１０年前より一般向けのウォーキング・レッスンを始める。運動生理学、身体運動科学などの研究に加え、気功、ストレッチの要素を取り入れ、独自のウォーキング法を完成。ＤＵＷＡＳ（デュークウォーキングソサエティ）を設立する。２００１年に「デュークスウォーキングセラピスト養成スクール」を立ち上げ、全国２万人の生徒の育成に力を注ぐ。平成１４年下半期の「社会文化功労賞」を日本文化振興会（元皇族伏見博明総裁）より授与される。ＮＨＫ教育テレビ『おしゃれ工房』や日本テレビ系『汐留スタイル！』、フジテレビ系『笑っていいとも！』、テレビ東京『解決！クスリになるテレビ』などのテレビ出演のほか、多くの女性誌でも活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
