内容説明
断食合宿でヤケ喰いの日々にサヨナラし、鍼灸治療で便秘のツボをつかみ、腸洗浄に挑戦して宿便が出る―。１０年の便秘を１年で治した元ＯＬのドタバタ奮戦記。読んで、笑って、出て、スッキリ。こんなにいいことありません。やっぱり“出る”ほうが気持ちイイ。効果抜群の本書を読んで“たまらない女”になろう。
目次
１ 挫折と赤面の便秘ライフ（激しい腹痛、その正体は？；ＯＬ生活と便秘の関係；ピンクの小粒の落とし穴 ほか）
２ いざ出さん！便秘脱出大作戦（断食で宿便排除なるか！？；骨のズレが便秘のモト？；「便秘に効くツボ」を求めて ほか）
３ 快便は１日にして成らず（食物センイを味方に；センイ食大研究の日々；便意を呼ぶ朝イチの刺激 ほか）
著者等紹介
はにわきみこ［ハニワキミコ］
１９６６年、千葉県生まれ。８年間のＯＬ生活を経て２８歳でライターデビュー。「自分が実感したことだけを書く」を信条に様々なテーマでエッセイ・実用書を執筆
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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橋本 千春
2
ずっと前…たぶん結婚する前に夫に勧められて読んだ本。今は文庫になってるのね…家にあるのは単行本。便秘解消のためにさまざまな健康法にチャレンジした筆者の体験記なのですが、久しぶりに読んでも面白かった。2014/02/11
さとっぴ
0
絵が微妙でしたが面白い体験記でした。大分前の本でしたので今の著者を調べてみちゃいました。ご活躍しているのですね。2014/04/28
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