講談社＋α新書 やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編

森 昭/森 光恵【著】

講談社（2017/06発売）

• サイズ 新書判／ページ数 224p／高さ 18cm
• 商品コード 9784062729949
• NDC分類 497.9
• Cコード C0295

出版社内容情報

日本人の歯みがき常識を一変させた！　５万部突破、大反響を呼んだ新・オーラルケアを、実践に特化して徹底教示する、読者待望の１冊５万部突破のベストセラー第２弾。待望の「実践編」が登場！

「一日３回食後すぐの歯みがき」という固定観念から日本人を解放。旧来の歯科常識を覆し、全国から圧倒的な支持を得た「新・オーラルケア」。もっと詳しく知りたい、どんなフロス、歯間ブラシ、歯ブラシ、歯磨剤、関連用品を使えばいいのか教えてほしい……。そんな声に応えて、徹底的に「どうすればいいか」を紹介する１冊。
　図解・写真もふんだんに使用した本書を読めば、フロス・歯間ブラシが「主」で、３列歯ブラシが「従」という新しいオーラルケア習慣を手に入れ、プラーク・口内細菌を除去して一生涯健康を維持できる。
歯周病で歯を失いたくない方、寝たきりになりたくない方必読の「何をするか、どうするか！」の「きほんルール」。

第１章　やっぱり歯はみがいてはいけない
第２章　習慣を見直す　「歯みがき」から「口腔ケア」へ
第３章　道具を見直す　デンタルフロスのきほん
第４章　道具を見直す　歯ブラシのきほん
第５章　道具を見直す　歯間ブラシのきほん
第６章　症状別ケアと道具のきほん
第７章　マイナス１歳から100歳まで　年齢別口腔ケア
第８章　歯科衛生士が本当にすすめる歯科ケアグッズ
最終章　体は完璧にできている


森 昭［モリ アキラ］
著・文・その他

森 光恵［モリ ミツエ］
著・文・その他

内容説明

歯科業界に衝撃を与えたベストセラー最新作。「何をするか、どうするか！」日々のケアと道具の「きほんルール」

目次

第１章　やっぱり歯はみがいてはいけない
第２章　習慣を見直す　「歯みがき」から「口腔ケア」へ
第３章　道具を見直す―デンタルフロスのきほん
第４章　道具を見直す―歯ブラシのきほん
第５章　道具を見直す―歯間ブラシのきほん
第６章　症状別ケアと道具のきほん
第７章　マイナス１歳から１００歳まで―年齢別口腔ケア
第８章　歯科衛生士が本当にすすめる歯科ケアグッズ
最終章　体は完璧にできている

著者等紹介

森昭［モリアキラ］
昭和３９年、京都府舞鶴市に生まれる。竹屋町森歯科クリニック院長、歯科医師臨床研修指導歯科医。平成７年、竹屋町森歯科クリニック開業。平成１９年、ＭＤＥ（メディカル＆デンタルエステ）協会を設立、唾液分泌を促進させる癒やしの予防歯科（デンタルエステ）を全国の歯科医師、歯科衛生士に啓発。唾液に注目した臨床歯科の第一人者として知られる。『歯はみがいてはいけない』（講談社＋α新書）がベストセラーに

森光恵［モリミツエ］
竹屋町森歯科クリニック歯科衛生士、歯ブラシ雑貨「Ｌｅａｆ」店長。デンタルケアアドバイザー取得。食育インストラクター。アロマ・アドバイザー（ナード協会）。ＶＣＡ認定ファシリテーター。マイナス１歳（妊婦）から１００歳までのあらゆる人のお口を診てきた口腔ケアのプロフェッショナル（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ごへいもち]

知らない事ばかりでびっくり。食後すぐ磨いてはダメ

2017/10/20

[えっくん]

★★★★☆前著「歯はみがいてはいけない」の復習と正しい口腔ケアの実践方法を明示した本です。日本では誤った３．３．３運動（３食後３分以内に３分間歯磨き）の習慣が定着しており、本来　歯のケアとしては、デンタルフロスを主とし、歯磨きは起床後と就寝前の副とすべきということです。前作を読んだ時のそれまでの常識を覆された衝撃を改めて思い起こした次第です。年齢別の口腔ケアやおススメデンタルグッズや買ってはいけないグッズなども紹介されており参考になりました。健康寿命を維持するためにも口腔ケアを大切にしたいものです。

2022/01/17

[たまきら]

先日前作を読み、それ以来実践しています。虫歯への効果はまだ未知数ですが、朝起きた時の口の爽快感は全く違います。やっぱフロスは大切だなあ。この本ではケアが細かく紹介されていて助かります。器具の用途に合わせたものを、という説明に当たり前なのに気づかなかったなあ・・・と反省。

2018/03/22

[だいだい（橙）]

毎食後、ちゃんと歯を磨いているのになんでこんなに虫歯になるのか、と感じていた。目から鱗。歯を磨いているのにでなく、歯を磨いているから虫歯になるのだ。フロスと歯間ブラシを使う方が優先するとは。これは50代になる前に読みたかった本。

2018/01/26

[MILKy]

歯周病などの原因となる口腔細菌が、傷ついた歯肉から血管に侵入し、全身をめぐってやがては全身病の原因に💦大きな家具を点で支える脚と床の隙間にホコリが溜まりやすいように、歯と歯の接触点は、歯垢の温床と言える。

2022/12/25