出版社内容情報
56歳なのに血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳! 食事の内容と生活習慣でできる奇跡のアンチエイジング!私は五六歳。あと数年でもう還暦に手が届く年齢です。でも、私に初めて会った人は「とてもそんな年齢に見えない!」といいます。実際、自分の体の各部分の「年齢」を調べてもらったところ、脳年齢──三八歳、骨年齢──二八歳、血管年齢──二六歳、という驚きの結果が出ました。私の肉体は、実年齢よりもゆうに二〇歳以上も若いことがわかったのです。
そんなビックリするような「若返り=アンチエイジング」をどうやって実現させたのか? 「食事の内容と生活習慣を変える」ということ、ただそれだけです。それなりに努力はしましたが、あくまでも日常生活の延長上のこと。お金や時間を特につぎ込んだわけでもありません。
南雲 吉則[ナグモ ヨシノリ]
著・文・その他
内容説明
56歳なのに―血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳。食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる。
目次
まえがき―「二〇歳」の若返りを実現した究極の方法
第1章 アンチエイジング実現の条件
第2章 メタボの真実
第3章 ガンは悪者ではない!
第4章 免疫を高め過ぎてはいけない!
第5章 「老い」にも「病気」にも意味がある
第6章 細胞から若返る食事術
第7章 二〇歳若返るシンプル生活術
あとがき―危機のときに現れる「生命力遺伝子」とは何か
著者等紹介
南雲吉則[ナグモヨシノリ]
1955年、東京都に生まれる。医学博士。1981年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科医、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。1990年、医療法人社団ナグモ会ナグモクリニックを開設。現在、同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授なども務める。また、分かりやすい解説が大好評となり、テレビ番組に多数出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
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月讀命
mura_海竜
乱読亭AKIRA@晴釣雨読🎣
あつひめ
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