出版社内容情報
最近骨盤○○というようなダイエット法が多く氾濫し、骨盤のみを動かす、不自然な骨盤の動きを誘導する、怖いことに骨盤を固定するものまで出てきています。
誤解を恐れずに発言するとしたら、これでは身体が悲鳴をあげてしまいます。
もちろん、どの方法にも根拠があり、正しく行うことができれば成果は上がるでしょうが、それを受け取る側にも知識が足りなさすぎると思った次第です。
これは真面目な骨盤の本です。
女性の体調不良の大きな原因が、この骨盤周辺から起きてくることが多いということ、骨盤は女性にとって特別な骨格であると、女性である私は思うわけです。
この本を手にとられた方は身体に興味のある賢い方です。
この本を通して、身体の声をきいてくださいね。
有吉 与志恵［アリヨシ ヨシエ］
著・文・その他
内容説明
そのエクササイズ、間違っていませんか。身体を変えろ！美しさと健康が手に入れられる。冷え、便秘、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹…すべては骨盤の歪みのせいだった。
目次
第１章 骨盤を語るその前に（凛とした日本の女性像；脚を開いて座る女性が増えている ほか）
第２章 骨盤の働きを知っていますか？（男女差のある骨盤；自分の骨盤を知っておこう ほか）
第３章 骨盤ケアで身体が変わる（骨盤と呼吸の関係；膝を閉じて座ることが大切 ほか）
第４章 骨盤の歪みが不調の原因だった（生理周期で骨盤が開閉する；更年期を乗り越えるために ほか）
第５章 骨盤の不具合はスタイルにあらわれる（ぽっこりお腹の理由；ウエストが太い理由 ほか）
著者等紹介
有吉与志恵［アリヨシヨシエ］
コンディショニングトレーナー。日本体育大学卒業。１９９４年に株式会社ハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで幅広くセルフコンディショニング指導を行うほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走。２００５年に和風フィットネス「健屋」を、２００７年に「ＣＬＥＶＡ」を、２００９年に「ＨＥＡＲＴＨ ＩＳＭ」をオープン。２００９年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立。コンディショニングトレーナー養成スクールも開講、指導者育成も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ひよこ
Book worm7
