講談社＋α新書 クスリになる食べもの・食べ方

飯塚 律子【著】

講談社（2000/09発売）

• サイズ 新書判／ページ数 220p／高さ 18cm
• 商品コード 9784062720335
• NDC分類 498.58
• Cコード C0277

内容説明

こんなにある治癒力、免疫力を強化する食事法！！老いない、疲れない、病気にならない、太らない…健康なからだをつくる賢い食生活術。食材の組みあわせ・調理法でも大きな差がつく。

目次

第１章　老いない食べもの・食べ方
第２章　疲れをとる食べもの・食べ方
第３章　病気にならない食べもの・食べ方
第４章　スリム＆きれいになる食べもの・食べ方
第５章　気分がよくなる食べもの・食べ方
第６章　体調がよくなる食べもの・食べ方