Kodansha sophia books<br> 確実にやせる!計算いらずのカロリーブック

Kodansha sophia books
確実にやせる!計算いらずのカロリーブック

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ B6判/ページ数 251p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784062691901
  • NDC分類 498.55
  • Cコード C0377

内容説明

あっさり見えて高カロリー。危ない食品が一目瞭然。わかって食べれば、今より3キロやせられる。

目次

序章 カロリーってこんなに奥深い
第1章 ご飯、麺、パン、イモ類
第2章 肉類
第3章 魚、海藻類、きのこ
第4章 野菜、くだもの
第5章 豆、種実類
第6章 乳製品、卵、油脂類
第7章 甘味、菓子類
第8章 嗜好飲料、調味料、その他

著者等紹介

植森美緒[ウエモリミオ]
1965年、埼玉県に生まれる。健康運動指導士。スポーツクラブ勤務後、フィットネスアドバイザーとして、フリーランスで活躍。企業や健康保険組合などを中心に、延べ数千人のカウンセリングをこなす。女性の本音と現実をふまえ、ダイエッターひとりひとりの気持ちに寄り添った指導で、女性誌連載などでも好評
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

還暦院erk

6
図書館廃棄本貰い受け。少しずつ読んでいって本日読了したが、実践は不十分かも。この種の実用本は、読みつつ出来そうなところをどんどんやってみるのがいいはずなのだ…。2018/01/12

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/902641
  • ご注意事項