Ｋｏｄａｎｓｈａ ｓｏｐｈｉａ ｂｏｏｋｓ 体質がすべて！心と体のストレス解消法

劉 影【著】《リュウ/イン》

講談社（2002/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 204p／高さ 20cm
• 商品コード 9784062691840
• NDC分類 498.3
• Cコード C0377

内容説明

風邪の治し方もダイエットも、体質でまったく違う。まずは自分の体質を知ることが健康への第一歩。体質に合わせた食べ方や、中国の家庭に伝わる料理で、不快な症状やストレスをすっきり解消。

目次

第１章　自分の体質を知ることが健康への第一歩
第２章　体質と相性のいい食べ物で病気は防げる
第３章　心を元気にする体質別健康法
第４章　更年期の不調を上手に乗りきるコツ
第５章　症状別・体のトラブル解消法

著者等紹介

劉影［リュウイン］
中国・北京に生まれる。中国国立中医薬大学を卒業。ＷＨＯ（世界保健機関）の統一試験に合格して来日。北里研究所付属東洋医学総合研究所、東京都立豊島病院を経て、順天堂大学医学部で医学博士号を取得。未病医学の先駆者として、とくに日本人の体質傾向と食事の関連性、生活習慣病の予防において研究・開発の実績をあげている。未病医学研究センター代表。順天堂大学非常勤講師。ヘルシー＆ビューティ生活医学研究所所長
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感想・レビュー

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[ジュリ]

木・火・土・金・水の5つのタイプにわけて、タイプ別のあう食べものやストレス解消法を紹介している。

2022/11/01