Ｋｏｄａｎｓｈａ ｓｏｐｈｉａ ｂｏｏｋｓ 「ワタシ時間」をつくる時間簿のすすめ

あらかわ 菜美【著】

講談社（1999/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 20cm
• 商品コード 9784062690935
• NDC分類 590
• Cコード C0377

内容説明

お金の管理は「家計簿」、時間のやりくりは「時間簿」で！主婦の生活はまるでコンビニ。１日２４時間、１年３６５日、年中無休。家事に育児にパートに介護…日々の雑事に追われて、ゆとりのない毎日。気がついたら、今日も１日ダラダラ生活。自分だけのために使う「ワタシ時間」は、どうしたらひねりだせるの？そんな疑問を解決してくれるのが「時間簿」！自分と家族の１日の行動を「時間簿」に書き込むだけ。大事な時間のムダ遣いも、１５分単位で自分の行動をチェックする「時間簿」を使えば一目瞭然。本書は、「時間簿」のつけ方から実践的活用法までを、豊富な実例で説明する「時間簿」入門書。「時間簿」をつけて、すきまの５分も上手にヘソクリ、いきいきらくらく「ワタシ時間」のつくり方。

目次

１　「時間簿」ってなあに？
２　時間使いの上手な人、下手な人
３　「時間簿」活用のすすめ
４　実践！「時間簿」を使っていきいきらくらく
５　「ワタシ時間」をつくる５０のヒント

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おこげ]

読みながら，実際に時間簿を作ってみました。本当に１０分とか１５分とかしか｢自分時間」になる時間が見つからないのだけど，そこであえて家事でなく自分のしたい事を入れる事で一日の充実度が違ってくる，というのがよくわかりました。今日は５分しかそれが無かったけど，積極的に｢寝ました｣。頭すっきりして，「やった！」という気になれました。不思議だけど，時間の使い道を変えるって，すごい事なんだな，と思いました。

2010/10/27

[ころも]

なんとなく時間を無駄にしている気がして、読んでみた。｢目からウロコ！｣とまではいかないけれど、読みながら実際に時間簿をつけてみて、何点か改善すべき点が見つかったと思う。読んでみてよかった。

2009/11/30

[しゃむ・しゃむ]

なぜか時間がないので読んでみた。なんとなく過ごしている日常。書き出して見直すことだけでなく、家族のスケジュールと見比べることで見えてくることがある。なるほど、私もちょっと書いてみようかという気になる。誰だって時間は平等。気構え一つで好きに使える時間が増えるなら、使いたいもの。

2016/12/23

[ａｎｋ]

以前雑誌に取り上げていた時間簿、詳しく知りたくて読みました。 今の私にはバーンズ先生の日常スケジュールで十分でした。

2015/08/08

[ペルー]

実際は2000年に読みました。読書記録が出てきたので追加。私の場合見習った方がいいかも。時間は無駄にしたらいかんよ。なにもせずとも時間はすぎる。でも、テキパキすると1日すごく疲れる(笑)

2006/04/16