講談社ニューハードカバー きれいになるごはん！インナーエステ１週間メニュー

重野 哲寛【著】

講談社（2000/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 230p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062641487
• NDC分類 498.58
• Cコード C0095

内容説明

身体の内側から「きれい」になるとっておきのメニューの法則！きれいな肌になりたい！やせたい！さらさらヘアになりたい！ｅｔｃ…。あなたの目的にぴったりの食べるエステメニュー満載。

目次

序章　生命のゆらぎがきれいをつくる
第１章　きれいな肌をつくるごはん！
第２章　きれいなスリムになるごはん！
第３章　ストレスに強くなるごはん！
第４章　便秘とサヨナラするごはん！
第５章　身体のトラブル解消＆予防ごはん！
第６章　きれいな髪になるごはん！