ブルーバックス 腰痛・肩こりの科学―原因から治し方・防ぎ方まで

荒井 孝和【著】

講談社（1996/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 229,／高さ 18cm
• 商品コード 9784062571432
• NDC分類 493.6
• Cコード C0247

内容説明

誰もが経験する腰痛や肩こりは、今や国民病とも言える。そして、日頃の姿勢のよしあしが腰痛と肩こりに大きく関係している。したがって、人間の背ぼねや肩の仕組みを知り、それにマッチした正しい姿勢を保つことで、大半の人の腰痛・肩こりは防ぐことができる。では、私たちの背ぼねや肩はどのような構造をしていて、それが痛みやこりとどのように結びつくのだろうか？本書では主な腰痛と肩こりの原因と治療法、そして防ぎ方を、簡単にできる腰痛・肩こり体操を含めて紹介する。

目次

１　背ぼねの仕組みを知る
２　腰痛はなぜ起こる？
３　腰痛の診察室
４　腰痛を起こす主な病気
５　腰の痛みを防ぐには
６　よい姿勢、悪い姿勢
７　肩こりはなぜ起こる？

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[美東]

自分の腰痛・肩こりには役に立ちませんでした。

2017/10/22