内容説明
人が生きていく限り、さまざまな不安や悩みはあって当たり前。苦しみ、悩むだけでは精神は回復しない。自らの神経質に悩む人は、その神経質を生かした生き方がある。「あるがまま」を受け入れ、やるべきことをやることだ。患者の症例を多数あげながら、「心の主治医」が森田療法の実践を優しく説く、現代人必読の一冊。
目次
強力な精神的エネルギー転換術として
調和を保って生きる
人間の性格には両面がある
素直に行動する
目的をもって生きる
行動本位に生きる
自分を省みる生き方を
一つの価値にとらわれず生きる
気分の変動を行動に出さない生き方を
自分本位をやめて生きる〔ほか〕
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