出版社内容情報
エリートの卵たちの意識を変える感動の授業。健康からビジネスまで、マインドフルネスが教える、よりよい人生を送るための方法。意識・価値観を変えれば、あなたの能力はまだまだ伸びる！
エリートの卵たちの魂を揺さぶる感動の授業。
あなたは目の前のことに本当に集中できていますか？
あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか？
あなたは自分の弱さを人に見せられますか？
その場への集中、相手の価値を見いだすための観察などを通じ、
自分の意識と価値観を変えてゆく。
リーダーシップ、キラーストレスへの対応策など、
その効果が科学的に実証され、
ビジネス界・医療界・教育・子育ての応用でも大注目のマインドフルネスの真髄と実践。
各章に実際のエクササイズも掲載。
第１章 念（Mindfulness）
マインドフルネスとは何か／マインドフルネスの科学的根拠／マインドフル・リーダーシップ／マインドフル・エデュケーション etc.
第２章 初心（Beginners Mind）
自分の「弱さ」を体験する／あるフットボール選手の物語／謙虚さが自分を成長させる／ＶＵＣＡワールド etc.
第３章 本当の自分（Authenticity）
あなたは誰か／人生の目的を見つける／日本人祖母の話／比較することについて etc.
第４章 絆（Connectedness）
つながりの科学／共感を発達させる／「私たち」という感覚 etc.
第５章 聴く力（The Heart of Listening）
「聴」という文字／聴くという贈り物／間と沈黙／聴く力は優れたリーダーの条件 etc.
第６章 受容（Acceptance）
「仕方がない」という思想／平静の祈り／森田療法／変化と受容／スティーブ・ジョブズの受容について／手放すということ etc.
第７章 感謝（Gratitude）
感謝と幸せの関係／価値を見いだす知能／病気における感謝／「今はただ感謝だけが残る」 etc.
第８章 義理、人情、責任（Responsibility）
「特権」と「責任」／義理の真の意味／私たちこそリーダーだ／マインドフルネスと社会改革 etc.
プロローグ
第１章 念（Mindfulness）
第２章 初心（Beginner's Mind）
第３章 本当の自分（Authenticity）
第４章 絆（Connectedness）
第５章 聴く力（The Heart of Listening）
第６章 受容（Acceptance）
第７章 感謝（Gratitude）
第８章 義理、人情、責任（Responsibility）
エピローグ
スティーヴン・マーフィ重松［スティーヴン マーフィシゲマツ］
著・文・その他
坂井 純子［サカイ スミコ］
翻訳
内容説明
意識を変えるだけで、あなたの才能・能力はまだまだ伸びる！集中力・共感力を高め、複雑な社会を生き抜く力を身につける。感動のマインドフルネス授業。
目次
第１章 念（Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ）
第２章 初心（Ｂｅｇｉｎｎｅｒ’ｓ Ｍｉｎｄ）
第３章 本当の自分（Ａｕｔｈｅｎｔｉｃｉｔｙ）
第４章 絆（Ｃｏｎｎｅｃｔｅｄｎｅｓｓ）
第５章 聴く力（Ｔｈｅ Ｈｅａｒｔ ｏｆ Ｌｉｓｔｅｎｉｎｇ）
第６章 受容（Ａｃｃｅｐｔａｎｃｅ）
第７章 感謝（Ｇｒａｔｉｔｕｄｅ）
第８章 義理、人情、責任（Ｒｅｓｐｏｎｓｉｂｉｌｉｔｙ）
著者等紹介
スティーヴン・マーフィ重松［スティーヴンマーフィシゲマツ］
日本生まれ、米国で育つ。スタンフォード大学の心理学者。ハーバード大学で心理学の博士号取得。ハーバード大学、東京大学、スタンフォード大学で教鞭をとる。現在、スタンフォード大学ライフワークス・ファウンデイング・ディレクターを務める。マインドフルネスやＥＱでグローバルスキルや多様性を高める国際的な専門家として知られ、教育、医療分野を中心に活躍している
坂井純子［サカイスミコ］
奈良女子大学大学院修士課程（英文学専攻）修了。神戸山手大学准教授。小中高の英語学習教材の（共）著作多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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５ よういち
どんぐり
榊原 香織
takeapple
SOHSA
