希望のトレーニング―彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか

講談社【編】/小山 裕史【監修】

講談社（2014/07発売）

• サイズ B40判／ページ数 232p／高さ 18cm
• 商品コード 9784062189088
• NDC分類 780.7
• Cコード C0075

出版社内容情報

初動負荷トレーニングの現場で何がおきているのか！？　イチロー、山本昌らアスリートから医師、リハビリ体験者たちのインタビュー集なぜ、彼らは衰えないのか！　なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。

　はじめに
I　アスリートの希望　?長い間成果をあげ続けている伝説的アスリートの証言?
　イチロー
　◆ウォール・ストリート・ジャーナル記者が見たイチロー選手のトレーニング──ブラッド・レフトン──
　山本　昌
　青木　功
　中田　有紀
　岩瀬　仁紀
II　逆転の希望　?奇跡的な復活、パフォーマンスを飛躍的にあげた方々の証言?
　ベ・ヨンス
　山井　大介
　浅岡　知俊
　池田　拓也
III　リハビリの希望　?リハビリで活用した方々、現場の医師の証言?
　徳永　知恵
　牧野　裕至
　片岡　昌樹
　◆エイジングケアの希望
　　─吉谷勝子（八十四歳）　藤川章代（八十六歳）　東原利夫（八十九歳）─
IV　初動負荷トレーニングの希望　?初動負荷理論創案者へのインタビュー?
　小山　裕史
　◆ワールドウィングについて


講談社［コウダンシャ］
編集

小山 裕史［コヤマ ヤスシ］
監修

目次

１　アスリートの希望―長い間成果をあげ続けている伝説的アスリートの証言（イチロー（四十歳米メジャーリーガーニューヨーク・ヤンキース日米通算四〇〇〇本安打）
山本昌（四十八歳日本プロ野球選手中日ドラゴンズ最年長現役選手）
青木功（七十一歳プロゴルファー最年長優勝記録）
中田有紀（三十七歳陸上七種競技選手日本選手権九連覇）
岩瀬仁紀（三十九歳日本プロ野球選手中日ドラゴンズ通算セーブ日本プロ野球記録））
２　逆転の希望―奇跡的な復活、パフォーマンスを飛躍的にあげた方々の証言（ベ・ヨンス（韓国プロ野球選手三星ライオンズ）
山井大介（日本プロ野球選手中日ドラゴンズ）
浅岡知俊（弁護士東大野球部元エース）
池田拓也（ラフティング日本代表チーム・テイケイ選手兼任監督））
３　リハビリの希望―リハビリで活用した方々、現場の医師の証言（徳永知恵（交通事故による脳挫傷・びまん性軸索損傷）
牧野裕至（脊柱管狭窄症）
片岡昌樹（リハビリテーション医師））
４　初動負荷トレーニングの希望―初動負荷理論創案者へのインタビュー（小山裕史）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Tenouji]

やればやるほど、体の柔軟性が高まっていく。気になります、初動負荷トレーニング。

2014/08/24

[egu]

一流アスリートから老後のリハビリまで幅広く活用出来るであろう。初動負荷トレーニング！って何？ 「実際の運動に近い、自然な負荷（の与え方）」を意味し、運動の発動時に負荷のピークが存在することである。 Wikipedia参照。 正しい状態で最初の負担からピークに来るわけね！ 正しい状態の部分はアレキサンダーテクニークに非常に似てるかんじですね！最近の体幹ブームに嫌気がさした人は読んで損は無いと思います。 人それぞれ色々な可能性が有ります。その人に合う練習方！そうでない方 よく吟味してから取り入れてみてください

2014/08/06

[ロバーツ]

初動負荷トレーニングの体験談。

2023/02/26

[こうきち]

いわゆる体験記なのですが、アスリートは意外と冷静ですね。やはり、やっても伸びない選手もいるということを、選手の方が理解しているのでしょうね。トレーニング自体は、マシントレーニングを体験することがとても難しいのですが、ストレッチや、走り方、投げ方など、マシンなしでもできる改善策もあるようで。そういった情報がもっとあるとよかったかも。

2018/06/17

[すずや]

鳥取のワールドウィング創設者の小山氏が初動負荷理論を提唱し、その理論を基に開発した初動負荷トレーニングマシンを通じて輝かしい功績を残しているアスリート達のインタビュー集となっています。 このマシンはアスリートだけではなく、一般の方のケガのリハビリや治療、老後の健康維持等にも活用されているそうですが、普及・浸透までには至っていないように感じます。 個人的に興味はあるので、もっと身近で手軽に利用できるようになればいいなぁと思います。

2017/10/08