蛯原英里の産後トレーニング―ｅｎａエクササイズ 赤ちゃんと一緒に 産後太りやたるみを解消！

蛯原 英里【著】

講談社（2013/08発売）

• サイズ B5判／ページ数 46p／高さ 26cm
• 商品コード 9784062185448
• NDC分類 598.2
• Cコード C0076

出版社内容情報

テレビ、雑誌で活躍する蛯原英里が教えるママのための赤ちゃんといっしょに楽しみながらやれるエクササイズ

テレビ、雑誌で活躍する蛯原英里が教えるママのための赤ちゃんといっしょに楽しみながらやれるエクササイズ

内容説明

おうちでできる、育児の合間に、あやしがてら。赤ちゃんと一緒に楽しみながら産後太りやたるみを解消できる２２種の産後トレーニングを掲載。

目次

１　赤ちゃんと一緒に！ｅｎａエクササイズにトライ！（おしりでアップアップ―おしり；おしり電車―骨盤；ママピトッ！おしりほぐし―おしり・腰；ぎったんばっこん―太もも　ほか）
２　赤ちゃんが楽しい！もっとｅｎａエクササイズ（ごろごろ抱っこ―肩・腰；飛行機ビューン―太もも；ネコさんがフー！―おなか；下からばあ！―背中　ほか）

著者等紹介

蛯原英里［エビハラエリ］
ベビーマッサージサロン「ｅｎａ　ＡＭＩＣＥ（エナアミーチェ）」代表。看護師としてＮＩＣＵ（新生児集中治療室）に６年間勤務した後、ファッションブランドのプレスなどを経験。ベビーマッサージを学び、現在はチャイルドボディセラピストとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みどりむし丸子]

親子で行うのに良さそうなお手軽エクササイズ

2017/09/10

[楓]

★★★☆☆

2016/03/06