出版社内容情報
運命は、われわれの人生の半分を支配し、残りの半分をわれわれ自身にゆだねる
――マキャベリの言葉
誰でも人生のたびの途中で、ささいなことから深刻な悲劇まで、さまざまな苦難に見舞われる。
苦しみに押しつぶされそうな私たちに、外科医でありストレス緩和の第一人者である著者は言う。
「自分がおかれた状況に一喜一憂していると、状況の奴隷になり下がってしまう。
反応するのではなく、状況に対応すれば、自分で状況を作り出すことができるようになる」と。
絶対に「折れな心」をもつことなど、誰にもできない。
しかし私たちの心には、苦しみに耐え、風に揺らぐ枝のような「しなる力」がそなわっている。
今こそ、思い出そう。あなたは、あなたが思うより強いことを。
静謐で力強い20のエッセイ。脳と心のしくみ、体と心のつながりにも言及。
【目次】
＊困難が「知らなかった力」を教えてくれる
＊「コップの水の中」でおぼれない
＊小さな火花を、大爆発につなげない
＊不安なときは歩きつづける
＊絶望に、ピンクの空気を
＊わかってもらうために話し、わかろうとして耳を傾ける
＊「弱い自分」をさらけ出す勇気
＊怒りは理解を助け、苛立ちは目をふさぐ
＊苦しみの底にいると、「苦しい」とさえ言えない
＊「恨みの毒」の解毒剤
＊困難が「知らなかった力」を教えてくれる
＊「コップの水の中」でおぼれない
＊小さな火花を、大爆発につなげない
＊不安なときは歩きつづける
＊絶望に、ピンクの空気を
＊わかってもらうために話し、わかろうとして耳を傾ける
＊「弱い自分」をさらけ出す勇気
＊怒りは理解を助け、苛立ちは目をふさぐ
＊苦しみの底にいると、「苦しい」とさえ言えない
＊「恨みの毒」の解毒剤
内容説明
「折れない強さ」より、苦しみからよみがえる「しなる力」を備えよう。人生で直面するさまざまな困難や、想定外の難局において、いかに自らを機能させるか？外科医として、ストレス緩和の第一人者として、スペインの医師が綴る２０のヒント。体と脳と心の仕組みにも言及。
目次
１ ストレスと心の力（答えを探す前に、質問を見つける；困難が「知らなかった力」を教えてくれる；「コップの水の中」でおぼれない；小さな火花を、大爆発につなげない；不安なときは歩きつづける ほか）
２ コミュニケーションと言葉の力（わかってもらうために話し、わかろうとして耳を傾ける；計算グセのある人の危険；「弱い自分」をさらけ出す勇気；過去で自分を縛らない；違いがなければ「水」は生まれない ほか）
著者等紹介
アロンソ＝プッチ，マリオ［アロンソプッチ，マリオ］［Ａｌｏｎｓｏ Ｐｕｉｇ，Ｍａｒｉｏ］
医学博士。消化器系をはじめとする一般外科の執刀医として、２５年以上のキャリアをもつ。ハーバード大学メディカルスクール外科フェロー。ニューヨーク科学アカデミーメンバー。ハーバード大学での専攻テーマは人間の知能。心身医学研究所でも学ぶ。ハーバード大学法学部、またマサチューセッツ工科大学でネゴシエーションを学んだ経験をもつ。ストレスが消化器系に与える悪影響についての研究から、脳の機能性に関する研究へとフィールドを広げ、デール・カーネギー研究所からコミュニケーション・人間関係における最高賞受賞
溝口美千子［ミゾグチミチコ］
愛知県立大学外国語学部スペイン学科卒業。在メキシコ日本企業、翻訳会社勤務を経て、現在は日本にてフリーランスで西日翻訳に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
anco
まさや
芽依*
しまちゃん
KOMA
