内容説明
汚い部屋と肥満には、因果関係があるのです！妄想ダイエットで楽しく痩せる！部屋も自分もキレイ！一石二鳥！心もワクワク！運気もアップ！ダイエットもおそうじも続かない女子必読。
目次
部屋が汚い女性はモテない！
シンデレラ・ダイエット３つの魅力
基本の腹式呼吸とストレッチ
シンデレラ・ダイエット基本編―床みがき／食器洗い／掃除機／洗濯もの干し／洗濯ものたたみ／テーブル拭き／お風呂そうじ
シンデレラ・ダイエット目的編―くびれ／小顔／足やせ／二の腕ほっそり／バストアップ／ヒップアップ／デコルテライン
シンデレラ・ダイエット改善編―骨盤のゆがみ／冷え性／肩こり／腰痛／ねこ背／便秘／Ｏ脚改善
シンデレラ・ダイエット２４時―平日／休日
知らなかった！ダイエットＱ＆Ａ―食事／運動／習慣・体質／睡眠
著者等紹介
かつもとあき［カツモトアキ］
勝本昌希。ストレッチ・クリエイター／トータルバランスケアトレーナー、Ｂｏｄｙ ｃａｒｅ Ｓａｌｏｎ『ａｔ Ｒｏｏｍ』代表。１９７６年東京都出身。１９９６年からスポーツトレーナーとしてのキャリアをスタート。２００７年にボディケアサロン「ａｔ Ｒｏｏｍ（アットルーム）」をオープン。ストレッチを通じて、自分の身体や心が発する信号を感じる能力を高め、身体の健康はもちろん、コミュニケーション能力を高めることを目的とした「アッキーコミュニケーションストレッチ」を提唱（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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