「日常力」ボディメイク術

山田 友美【著】

講談社（2008/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784062142311
• NDC分類 595
• Cコード C2076

内容説明

日常姿勢で「くびれ」を作る！日常姿勢アドバイザー・山田友美メソッド。

目次

Ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ　山田友美の日常追跡２４ｈ
１　「日常力」の効果８カ条
２　自分の体の現状を知ろう！
３　正しい姿勢と歩き方をマスターしよう
４　憧れのプロポーションになるための日常生活の過ごし方
５　３週間で習慣化する日常姿勢マニュアル
Ｆｉｎｉｓｈ　自分の「魅せ方」レッスン

著者等紹介

山田友美［ヤマダトモミ］
ウォーキングスタイルアドバイザー。フィニッシングアドバイザー。『山田友美ウォーキングスタイル』主宰。モデル、ナレーター時代にウォーキングや、立ち居振る舞い、発声、マナーなどを学ぶ。自らの経験を活かし、研修でのモデル育成指導に専念。さらに体の仕組みや筋肉のつき方などの「トータルボディメイク」を学ぶ。企業の社員研修や、専門的分野への講師、講演、ウエディングカップルを対象としたブライダルウォーキング講習にも取り組んでいる（グランドハイアット東京など）。その傍ら、「正しい基本姿勢ウォーキング」をコンセプトにしてからは年齢、性別を問わず、一般の生徒の指導を行う。完全予約制のマンツーマンでのウォーキングや立ち居振る舞いレッスンを六本木や銀座を中心に開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ＹＯＵ]

日頃の姿勢、歩き方、座り方等、自分の特徴にあった方法を見つけ、美しく改善したいと思いました。

2014/09/08

[†はるゆき†]

体もココロも引き締まるぜ！！

2012/11/18

[504]

さらっと流し読み。気をゆるめば、体もゆるむということかな。

2010/11/17

[ええこ]

日常の細かい動作に気をつけて、美しくなりたい！

2010/03/11