内容説明
花井愛子が半年で１７ｋｇやせた！！リアル１００％書きおろしオモシロお役立ち体験記！スペシャル新作イラストレーションコラボ松苗あけみ１７点。
目次
１ でぶの本音を言わせてもらえば
ＣＯＯＫＩＮＧ 野菜と仲よくしたモン勝ち―ハナイ式ラクうまダイエットＭＥＮＵ
ＥＸＥＲＣＩＳＥ テレビの前がジムになる―ハナイ式長続き自宅エクササイズ
ＷＡＴＣＨＷＯＲＤ 太りそうな日に開くページ―ハナイ式ここぞの気合ベスト５
２ やせ天国へのユルユル階段
ＥＶＩＤＥＮＣＥ
著者等紹介
花井愛子［ハナイアイコ］
１９５６年１１月３０日生まれ。神戸出身、名古屋育ち、東京大田区在住。ＯＬから広告のコピーライターへ。企画制作クリエイターとして独立後、１９８７年に講談社Ｘ文庫ティーンズハート『一週間のオリーブ』で少女小説家デビュー。“ちょびっと”世間の話題になった。以降は、オトナ向け小説やエッセイ、マンガ原作などの執筆と、クリエイティブワークとの二足のワラジ生活（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
