キレイグセ

黒田 知永子【著】

講談社（2006/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 124p／高さ 21cm
• 商品コード 9784062134439
• NDC分類 595
• Cコード C0095

内容説明

日々の生活のつけがまわる生活習慣病について、年々、関心が高まっています。生活習慣次第で、病気を改善予防するだけではなく、美しさも手に入れることは可能ではないでしょうか？食事の質や量、タイミング。睡眠のコントロール。インテリアの選び方。音楽のチョイス。運動との関わり方…。ありとあらゆることがキレイに繋がります。そこで、キレイのトップランナーであり続ける黒田知永子さんにキレイのＴＩＰＳ、つまり「キレイグセ」を集めてもらいました。

目次

第１章　きちんと食べるキレイグセ（“腹七分目モード”をカラダでおぼえる；ダラダラ食いはしない　ほか）
第２章　自宅空間でのキレイグセ（時間より質の高い睡眠を心掛ける；眠れない夜は、夜ふかしを楽しむ　ほか）
第３章　美肌を育てるキレイグセ（朝のお手入れはプロセスに心をこめる；洗顔前には、手をよく洗う　ほか）
第４章　カラダを動かすキレイグセ（犬の散歩は究極のエクササイズ；おしゃべりしながらのスポーツでストレスも解消　ほか）
第５章　好きなものに囲まれるキレイグセ（買い物は時々ドッサリとしてみる；手軽に出来る洋裁でスッキリ　ほか）

著者等紹介

黒田知永子［クロダチエコ］
１９６１年６月３日、東京都生まれ。大学在学中に、雑誌「ＪＪ」でモデルデビュー。結婚・出産を機に専業主婦となるが、’９５年「ＶＥＲＹ」創刊とともにモデル復帰。現在は「ＳＴＯＲＹ」のイメージキャラクター。女性たちに圧倒的な支持を得、憧れの存在に。また、雑誌だけでなく、テレビ、ＣＭなど活躍の場を広げている。’０３年「パーカッシオ美脚大賞」、「ベストジーニスト」受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[boo]

図書館で何となく目について借りてきました。10年前に出た本だけど、表紙の方40代らしいです。素敵だなぁ。美は努力することを忘れてはダメだって…はい。気をつけます。いろいろなお店や商品が紹介されてていろいろなお金が動いている感じもしましたが、仕事と家事のバランスをとることで自分の中のバランスが取れるというのはわかる気がするなぁ。私もバランスが取れるようにしたいです。

2016/08/22

[のり]

読友さんの感想を読んで借りました。憧れのモデルさん。こんな風に年を重ねたいと常々思っております。食事の摂りかた、後ろ姿こそ気にすることを真似したい思いました。写真がたくさんあると思っていましたが、１ページしかなくて残念。

2016/08/26

[taverna77]

著者の色んな行きつけのお店情報が電話番号と一緒にでていて、リアル感をもって読むことが出来ました。「基準デニム」の考え方とかいいですね。すっきりとジーンズを常に吐き続けられることは健康のひとつのバロメーターかもしれません。とにかくキレイに年を重ねていきたいです。

2017/06/26

[ブロッコリー]

図書館。なるほど！綺麗は続けていると癖になるってことか。

2017/05/17

[ちょこ]

私はまだ若いですが今の内からこの綺麗グセを身に着けて年をとってもこの人の様に綺麗でいたいなと思いました❢

2015/09/26