内容説明
「キレイ」と「やせる」の一挙両得。魔法のポーズで全身の整形ができるＢＭ（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術。
目次
基礎知識編（「モデル体型」の秘密；ダイエットのメカニズム；ダイエットと筋肉の関係；身体のチェック＆コンディショニング）
最新エクササイズ編（モデル級のクビレをゲット！；ヒップアップとセクシーな太腿を同時に！；白鳥のようなモデルの足首に！；スラリとした腕をゲットする近道！；新しいウォーキングで超しなやかボディに！；ゆがみ解消でプロポーション美人に！）
「目標体型」別プログラム
著者等紹介
饗庭秀直［アイバヒデナオ］
１９５８年、群馬県に生まれる。法政大学経営学部卒業。学生時代は陸上競技部に所属、日本陸上競技連盟主催の春季サーキット兼日本選抜モスクワ・オリンピック代表選考会四〇〇メートル競走等に優勝。セントラルスポーツ入社後、フィットネスクラブ、コーポレイトフィットネスの開拓、運営等を手掛ける。その後、プロフィットジャパンボディメンテナンス学院を設立。健康づくりのためのシステム構築、人材育成、運営、プログラム開発等を幅広く行っている。最近はテレビ「スパスパ人間学！」「おもいッきりテレビ」「レディス４」、雑誌「日経ヘルス」「女性自身」「Ｗｉｔｈ」「Ｔａｒｚａｎ」などで、その独自の健康・ダイエット理論を展開し、とくにストレッチの重要性を訴えている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mayu
0
知らないこともたくさん書いてあった。ストレッチ、効きそうです♪2013/09/01
Sosseki
0
効くのかしら？2012/10/29
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