目次
プロローグ―１９９８年、夏の決意
第１章 「真実のゴルフ」が見えてきた（蘇りに必要だったこと；僕に欠けていたウイニングショット ほか）
第２章 ４０歳、自分なりに「体を作る」（４０歳ならではの練習の心構え；体力や年齢に適した感覚を掴む ほか）
第３章 まずは、基本を練ることから始める（練正館で基本を鍛える；スイングプレーンの基本 ほか）
第４章 年齢に応じた技術の精度の高め方（練習の大切さ；体重移動のポイント ほか）
第５章 自分らしいゴルフを目指す（イメージトレーニングで自信をつける；テーマを持って練習する ほか）
著者等紹介
中嶋常幸［ナカジマツネユキ］
１９５４年群馬県に生まれる。樹徳高校卒業。１０歳からゴルフ好きの父の影響でゴルフを始め、英才教育を受ける。１８歳で日本アマチュア選手権で最年少優勝し、その時にプロへの転向を決意。１９７５年プロテスト合格。翌年、ペプシ・ウィルソン・トーナメントでデビュー。１９８２、８３、８５、８６年に賞金王となる。マスターズ８位、全英オープン８位、全米オープン９位、全米プロ３位など、日本人で唯一四大メジャートーナメント・トップ１０入りを果たし、通算５６勝を記録。１９９５年以来不調が続いていたが、２００１年賞金ランキング９位に復活。２００２年６月、ダイヤモンドカップで７年ぶりに優勝
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