目次
第１章 セラピストが見た自己受容の秘訣（志村季世恵）
第２章 出家・還俗・瞑想（井上ウィマラ）
第３章 海を通して本当の自分に出会う（松元恵）
第４章 森を歩く・暮らしを深める（小野三津子）
第５章 身体感覚を研ぎ澄ます（松田恵美子）
ちょっと長いあとがき ぼくがワークショップを始めた理由（中野民夫）
著者等紹介
中野民夫［ナカノタミオ］
ワークショップ企画プロデューサー。会社員。１９５７年東京都生まれ。東京大学文学部卒。浮世のただ中からの変革を夢見て広告会社に就職し苦労する。９０年前後に休職してカリフォルニア統合学大学院（ＣＩＩＳ）で組織変革などを学ぶ。帰国後、会社員の傍ら、様々なワークショップを企画・実践
志村季世恵［シムラキヨエ］
パース・セラピスト。「こども環境会議」代表。１９６２年東京都生まれ。薬剤師兼整体療術師である夫と共に「癒しの森」を開設し、妊婦や子どもからターミナルケアまで、心と体のケアに携わる。また、こども環境会議では、生まれてきてよかったと感じられる生き方、暮らし方、遊び方をテーマに定例会、キャンプ等を行う
井上ウィマラ［イノウエウィマラ］
瞑想ファシリテーター。１９５９年山梨県生まれ。京都大学文学部哲学科中退。曹洞宗とビルマのテーラワーダ仏教で出家。瞑想修行と仏教研究を経て、欧米で瞑想指導後、還俗し、様々な世界で瞑想を指導
松元恵［マツモトメグミ］
ダイビング・インストラクター。ダイビングスクール「ビッグブルー」代表。１９５７年鹿児島県生まれ。ジャック・マイヨールとの親交を通して「深く長く潜ること」の魅力に目覚める。世界の海で、イルカやクジラと泳ぐ。９８年からは、フリーダイビング・ワールドカップに日本代表として連続出場。女子チームを団体２位に導くなど、日本のフリーダイビングの中心的な存在として活躍
小野三津子［オノミツコ］
ナチュラリスト。環境共育ファシリテーター。１９６４年神奈川県生まれ。東京農業大学農芸化学科卒。水質分析の仕事、ネイチャリングスクール「木風舎」、生態計画と環境教育のシンクタンク「生態計画研究所」を経て、９９年より自然に沿った暮らしを展開すべく都会を離れ、農的暮らしを実践中
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