からだも心もきれいになるティーンズ・ダイエット

本多京子

講談社（2000/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 22cm
• 商品コード 9784062101622
• NDC分類 K493
• Cコード C8037

出版社内容情報

【内容紹介】
大人のまねはダメ！
「肥満は万病のもと」
でも、大人と子どものダイエットはちがいます。
一生の宝である、丈夫なからだをつくるたいせつな成長期ですから、食べずにやせるのではなく、必要な栄養をとりながらカロリーオーバーを抑えるポイントを学びましょう。

●低カロリーのおやつ・夜食のつくり方つき