らくらくヨーガ健康長寿法―痛み・病気の予防と回復に効く

広池 秋子【著】

講談社（1999/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062097345
• NDC分類 498.3
• Cコード C2075

内容説明

医者・薬いらず。ヨーガは完全健康法、痛みをとり、病気の予防と回復に効く。いつでも、どこでも、だれでも生活の中で楽しく行ってください。

目次

１　ヨーガの魅力―ヨーガは心身を健やかにする完全健康法（いま、なぜ、ヨーガ健康法がよいのでしょうか；広池ヨーガの特徴；らくらくできる完全健康法）
２　実践！健康で長生きできるヨーガ健康法・痛みをとる（肩こり；首が痛い；膝が痛い　ほか）
３　実践！健康で長生きできるヨーガ健康法・病気の予防と回復（かぜ；頭痛；気管支炎　ほか）