輝くからだはこころが創る

真理 アンヌ【著】

講談社（1997/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062086080
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

一生懸命ダイエットしたのにやせない、ずいぶんエステに通ったのにきれいにならない、そんな悩みはこころのあり方ひとつで解決します。インド４０００年の知恵アーユルヴェーダできれいにやせる。

目次

１　「アーユルヴェーダ」の基本を知りましょう
２　こころとからだの調和が「きれいの素」
３　「きれいの敵」はストレス貯金とマイナス思考
４　インド式エステで「きれいにやせる」
５　きれいになるための生き方のデザイン